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mini-burger-vegana

Hamburguesa vegana de alubias

Maribel
Hamburguesa vegana de alubias
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Plato burger, hamburguesa
Cocina Mediterránea
Raciones 6 personas
Calorías 190 kcal

Notas

Ingredientes para 12 mini hamburguesas:

  • 12 mini pan de hamburguesa
  • 1 bote de alubias rojas o negras cocidas (250- 300 gr)
  • 1/2 cebolla picada
  • 10 nueces peladas
  • 1 zanahoria 
  • pan rallado
  • aceite de oliva virgen
  • sal, pimienta, romero
  • 1 tomate
  • 1 bote de pepinillos 
  • lechuga o brotes de verdura
  • salsa cesar

Preparación

  • En un vaso batidor triturar las alubias, zanahoria y nueces.
  • Sal pimentar y añadir romero.
  • Picar la cebolla fina, ya añadir para que se noten un poco los trocitos.
  • Tiene que quedar como una pasta con la que se puedan hacer la forma de las hamburguesas, las rebozamos en pan rallado.
  • Freir en aceite bien caliente vuelta y vuelta, no hace falta dejarlo mucho tiempo.
  • Sacar y dejar secar en un papel absorbente.
  • Abrir las hamburguesitas, colocar la lechuga, hamburguesa, salsa cesar, tomate y pepinillo.
  • Super fácil y buenas.
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