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Notas
Hamburguesa vegana de alubias
Maribel
Hamburguesa vegana de alubias
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Tiempo de preparación
10
minutos
min
Tiempo de cocción
5
minutos
min
Tiempo total
15
minutos
min
Plato
burger, hamburguesa
Cocina
Mediterránea
Raciones
6
personas
Calorías
190
kcal
Notas
Ingredientes para 12 mini hamburguesas:
12 mini
pan de hamburguesa
1 bote de alubias rojas o negras cocidas (250- 300 gr)
1/2 cebolla picada
10 nueces peladas
1 zanahoria
pan rallado
aceite de oliva virgen
sal, pimienta, romero
1 tomate
1 bote de pepinillos
lechuga o brotes de verdura
salsa cesar
Preparación
En un vaso batidor triturar las alubias, zanahoria y nueces.
Sal pimentar y añadir romero.
Picar la cebolla fina, ya añadir para que se noten un poco los trocitos.
Tiene que quedar como una pasta con la que se puedan hacer la forma de las hamburguesas, las rebozamos en pan rallado.
Freir en aceite bien caliente vuelta y vuelta, no hace falta dejarlo mucho tiempo.
Sacar y dejar secar en un papel absorbente.
Abrir las hamburguesitas, colocar la lechuga, hamburguesa, salsa cesar, tomate y pepinillo.
Super fácil y buenas.
Keyword
salado