Poke bowl de frutas y frutos secos

Hoy tenemos un poke lleno de fruta, como me gusta tomar buena fruta después de comer o en mi caso después de hacer ejercicio me tomé un bowl super bueno.

Ayer la red se cayó y no pude publicar esta delicia en #loslunesndeensalada, pensando que era mi línea de telefonía que no funcionaba y venga darle vuelta y al final desistí y hoy me entero que era a nivel global, menos mal todo estamos igual y como lo enganchados que estamos jejejej.

Poke de frutas con aguacate

Flan de mango y papaya sin horno

Brocheta de langostino con fruta

Tarta Tatín de manzana y canela

CREPES DE FRUTAS Y NATILLAS

Sopa de melon con jamon

Gachas de avena con chocolate

Plum cake de avena con fruta escarchada

Sopa de peras y frutos rojos de los Hermanos Torres

Postres con hojaldre

Smoothie de sandia - ciruela

Crumble de frutas y muesli

En cuanto vi la #granada no me pude resistir me encanta en ensalada, con queso, mezclando con anchoass y este año traigo mi primer poke de fruta.

INGREDIENTES

• 1/2 #naranja
• 1 #granada
• 1 #mango
• 1/2 #plátano
• 1 puñado de semillas
• 1/2 limón
• Aove

PREPARACIÓN

Tan fácil como lonchar el platano, naranja, cortar en tiras el mango y cortar la granada por la pintar, con una cuchara le damos golpecitos a cada mitad por la parte de la piel y los granos caen solos.

Le ponemos zumo de limón y un hilo de aove, si te gusta le pones una pizca de sal o tal cual y unas semillas que quedan con un crunks genial.

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